Sayangi Kakek Nenek Anda, 10 Resep Jaga Kesehatan Lansia di Zaman Pandemi

Sayangi Kakek Nenek Anda, 10 Resep Jaga Kesehatan Lansia di Zaman Pandemi

–>

Suara. com – Tidak seperti kaum muda dengan lebih mudah menerima informasi, kepada para lansia berkomunikasi harus basi sabar, menggunakan bahasa yang mudah dipahami untuk menjelaskan.

Terlebih di era pandemi Covid-19 lansia jadi orang yang berisiko mengalami gejala berat, jadi kaum muda harus angkat menjaganya dengan mengedukasi mereka terpaut kesehatan.

Tabib Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatr, Dr. dr. Purwita Wijaya Laksmi, Sp. PD-KGer memberikan implementasi 5 Jaga dan 5 Cukup sebagai kunci utama lansia tetap bugar selama pandemi Covid-19.

1. Terbuka jarak
Salah mulia protokol kesehatan karena penularan Covid-19 melalui droplet, maka jaga jarak 1 meter jadi satu keharusan.

Dr. Purwita juga minta lansia menghindari bersalaman, jauhi orang sakit, bagian keluarga yang keluar rumah pastikan membersihkan diri sesampai di panti.

“Misalnya tidak duduk atau menyentuh bahan barang di rumah sebelum makbul dan keramas, mencuci pakaian yang digunakan di luar rumah di dalam kesempatan pertama, dan sebagainya, tetap menjaga jarak, dan tetap memakai masker meskipun berada di rumah, ” papar Dr. Purwita melalui rilisnya kepada suara. com, Selasa (8/9/2020).

2. Jaga kebersihan
Terapkan perilaku hidup suci dan sehat (PHBS) dengan getol mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizier, saat ini harus selalu dilakukan.

Tetap rutin minum obat sesuai anjuran dokter dan berjemur di sinar matahari pagi.

“Setiap kali pendamping lansia akan membantu lansia melakukan aktivitas hidup sehari-hari, misalnya makan, mandi, berhias, berpakaian, dan berpindah, ia harus menggunakan kedok dan cuci tangan terlebih awal. Sebaiknya pendamping tersebut tetap menjaga jarak ama, ” ungkap dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah, Bintaro Jaya itu.

3. Jaga kontak sosial
Jika tidak memungkinkan jaga jeda, maka sebaiknya menghindar dari kelompok atau perkumpulan dan kegiatan sosial.